滚动浏览内容并用手指点击广告，一些人认为社交媒体是一种福气。不幸的是，并非总是如此。有时，社交媒体会变得非常耗费精力，并且会让人身心上瘾。 来自点赞或通知的一点积极强化就足以让我们着迷。如果您感到精疲力尽，可能是时候将您的设备收起来一段时间了。 但...